我知道,听起来有些奇怪,但是我保证鳄梨只会使它变得非常古怪。我什至在Tom上对它们进行了测试,只是仔细检查了一下’尝尝鳄梨,他确认您可以’一点都没有!我们整天为浴室粉刷后,我就做出了这些,我们当然赚了。
您可以使用鳄梨代替黄油,再加上杏仁粉也可以提供天然的油腻感,转化为既丰富又粘稠的布朗尼蛋糕,而没有大量的饱和脂肪。另外,您还能获得美味鳄梨的营养和更多益处。它们富含欧米茄3和有益于您的单不饱和脂肪,有助于保持心脏健康和血压正常。不仅如此,它们还可以夸口含有维生素A,B,C,E和K!
看到绿色拨出的提示…
鳄梨巧克力布朗尼
使20核仁巧克力饼
225克黑巧克力,切碎
4个中号鸡蛋
125g浅棕色麝香糖
25克可可粉(确定’s gluten free!)
50克杏仁粉
2茶匙香草精
2个非常成熟的鳄梨,彻底捣碎
1将烤箱预热至200度(180风扇)。在10 X 12英寸的锡纸上涂防油纸。将巧克力放在平底锅中的中碗中融化,确保碗中没有’不要碰水。放在一边稍微冷却一下。
2用电动搅拌器将鸡蛋和糖一起搅打,直到变松为止,大约5分钟。
3将可可,杏仁,香草和鳄梨混合到融化的巧克力中。将巧克力混合物加到鸡蛋中,搅拌均匀。将混合物倒入准备好的锡和水准仪中。烘烤25-30分钟直至凝固。
4切成20个正方形之前,让其在锡中完全冷却。
这些巧克力蛋糕配上香草冰淇淋和浆果,非常美味。另外,您也可以喝杯茶。如果它们在您的房屋中使用了这么长时间,则将它们存放在密封的容器中最多5天!
引用
[…喜欢制作更健康的真实食谱,例如鳄梨布朗尼蛋糕,但我讨厌它们变化太大以至于不再像原始鳄梨那样。或者当他们[…]
[…我经常选择使食物尽可能有营养,甚至是我的零食(例如这些鳄梨布朗尼蛋糕或无糖巧克力和梨[…]