13.1高速公路

13.1高速公路

在周日的早晨总是很难起床,尤其是当我们之后必须去上班时。上个星期天特别艰难,因为我们必须跑13英里,是我们最终距离的一半,…

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12长,慢行

12长,慢行

经过上周的可怜的训练,我对周日的12英里跑步感到非常紧张。我在周五和周六晚上告诉这么多人对此无济于事,并且开始迷惑自己。插口…

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我怎么’m去训练我的第一次马拉松

我怎么’m去训练…

现实在11月底降临,当我意识到我在过去的6个月内没有训练一对教练时,更不用说跑步了。早在2009年9月,我为突破性乳腺癌跑了8公里…

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