初学者最佳跑步手表

在过去的几年中,运行技术已经走了很长一段路。还有其他人记得手臂悬空站在外面等待卫星装载吗? 

或回溯到跑步手表数量巨大且绝对不能’不能搭配运动休闲服吗?幸运的是,时代已经变了,现在手表不仅可以更快地找到GPS,而且还提供了一些非常实用但时尚的选择。

如何选择跑步手表

从最基本的角度来看,跑步手表应该能够告诉您跑步了多长时间以及花了多长时间。更高级的模型可以像是戴上自己的教练在手腕上,实时指导您进行各种锻炼,告诉您何时开始和停止,加速或减速以及随后分析性能。

我个人是Garmin女孩。我在2011年购买了第一只Garmin跑步手表,并根据需要进行了升级。 

我认为今天将是与一些Amazon Prime折扣分享一些钱包友好选项的好日子,如果您’希望获得您的第一枚跑步手表或升级当前版本…

初学者最佳跑步手表

初学者最佳跑步手表:寻找什么 

在跑步手表方面,选择的余地可能太多,尤其是在您刚刚起步的时候。您将实际使用哪些功能?多少技术就是太多技术?值得为更好的表带颜色多付钱吗?有许多重大决策…

GPS追踪

需要注意的最大区别是普通健身追踪器和特定运动手表之间。健身追踪器通常会跟踪您的脚步和运动时间。他们可能能够根据您的步伐估算出活动期间的覆盖距离,但无法像GPS跑步表那样支持您的训练。

GPS设备将能够更准确地记录您的跑步距离和速度,并在屏幕上实时显示。某些手表还可以让您上传路线,并使用内置的GPS从手腕追踪。如果您不想停下来看看地图或手机,这对越野跑和比赛非常有用。

电池寿命

没有比奔跑中途看到电池图标闪烁对你更令人沮丧的了。延长电池寿命是其中一些更高级型号的关键功能。但是,即使在较低端,使用GPS时也应花好几个小时,至少足以使大多数跑步者达到马拉松距离。 

如果您打算开始应对超级马拉松运动,那么在购买新手表时,或者在使用它来跟踪更长的远足或骑行时,您将需要更加关注电池寿命。 

多功能运动表

除了直走式手表,您还可以购买像我佩戴的Garmin Fenix 6s这样的多运动设备(在这里阅读我的评论)。这些手表具有多种运动模式,可让您跟踪不同的活动。其中可能包括骑自行车,步行或游泳以挺起桨板运动,越野滑雪和溜冰的基础知识…… 

如果您现在定期参加其他运动,或者认为您将来可能会参加,那么可能有必要多花一些钱,以避免过快地淘汰手表。 

心率追踪

许多手表要么带有内置心率传感器,要么可以与胸带同步。与腕上使用的光学心率监测器相比,胸带通常可提供更准确的读数,但两者都可以提供有用的额外数据。

一些跑步者通过心率训练发誓,您根据心率区而不是节奏来完成训练。这样做的一个很大好处是,即使条件发生变化,它也可以使您的工作保持一致。如果您的跑步地点特别多丘陵或天气炎热,这很有用。当您想快一点地运行,以使您的拆分在Strava上看起来更好时,它们也可以让您方便地进行日常操作。

耐水性

您需要的手表至少要防水,防汗并能承受雨天。如果您正在寻找可以在游泳或其他水上运动中使用的多功能运动手表,那么您将需要完全防水的东西。

如何选择跑步手表

最佳初学者手表:Garmin先行者45S

Garmin品牌已经成为跑步手表的代名词。并且有充分的理由–我一直在Garmin团队工作,只要我一直在跑步!我目前穿着Garmin Fenix 6S,但是我购买了新的Garmin先行者45S进行测试。 

就跑步手表的初学者而言, Garmin先行者45S 达到了拥有令人印象深刻的功能而没有完全破产的最佳位置。 

基础

价格:169.99英镑(Garmin网站标价)–我刚刚看了一下,发现它在其他一些网站上的售价不到140英镑,所以值得一游。’s also on sale on Amazon Prime今日只需109英镑! 

主要功能:GPS跟踪,防水,内置手腕心率监测器,多种运动模式,日常活动跟踪,通过Garmin Connect App进行同步

电池寿命:在智能手表模式下为7天,在GPS模式下长达13小时

更多功能

训练计划:您可以将训练计划与45S同步,例如10公里或半程马拉松,并让手表指导您完成训练。您还可以设置自己的会话,例如间歇锻炼,然后从手表上进行锻炼。 

日常健身追踪:与日常脚步追踪一样,45S的“身体电池”记录您的日常运动并预测您剩余的能量,恢复时间和压力水平。

运动模式:Forerunner 45S主要用于户外跑步时,还可以让您跟踪自行车,室内跑道,跑步机,椭圆机,有氧运动和瑜伽。尽管可防水50米,但遗憾的是没有游泳。

跑步者初学者手表完整指南

最佳健身追踪器:Fitbit Versa 3

Fitbit是健身追踪可穿戴设备的首选品牌。不只是手表–我还看到了一些可以挂坠或手镯佩戴的衣服!除了更基本的追踪器外,他们还拥有一系列智能手表,例如 Fitbit Versa 3。 Versa 3内置GPS,非常适合记录您的跑步情况,以及Fitbit期望的所有健身追踪功能。

Fitbit应用程序几乎就像显示您整体健康状况的仪表板一样。您可以查看自己的心脏健康水平,每日睡眠得分(睡眠跟踪尤其容易上瘾!),跟踪月经周期以及静息心率如何波动。旁注:结合追踪的“有氧运动”(跳舞)和您入睡的时间,将夜晚整顿起来非常有用。 

还有一些非常有用的非健身功能,包括“查找我的手机”应用,Fitbit付费(如果您需要中途接送,并且还没有卡,那就很完美!)和Spotify同步。

价格:199.99英镑RRP

主要功能:GPS跟踪,防水,内置心率监测器,日常活动跟踪,20多种运动模式,可互换的皮带和配件

电池寿命:在智能手表模式下为6天,在GPS模式下长达12小时

Versa 2今天在亚马逊Prime上架,售价129.99英镑

初学者最佳跑步手表

最佳预算表:Garmin Forerunner 35

名单上的第二只Garmin手表 Garmin先驱者35 对于任何休闲跑步者来说都是完美的简洁选择。它并没有一长串的功能,但是它确实具有您实际需要的所有功能。 

您将可以跑步并使用内置的GPS进行跟踪,查看您的距离和速度,设置并遵循间隔训练,并使用Garmin Elevate检查您的HR区域。它甚至具有LiveTrack安全功能(我们已经提到过的其他Garmin手表(如我们已经提到的Fenix 6S和Forerunner 45S)也可以使用该功能),使选定的朋友和家人可以在活动期间实时跟踪您。

如果您确实希望随时获得更多功能,那么Forerunner 35可以作为出色的基础手表。它可以轻松与胸带心率监测器,脚踏板以及自行车速度和脚踏圈速传感器等配件同步,这意味着您在需要更多数据时无需购买新手表。

价格:129.99英镑RRP(但我也看到它在网上的售价不到100英镑!)

主要功能:GPS跟踪,内置心率监测器,日常活动跟踪,骑车模式

电池寿命:手表模式下为9天,GPS模式下为13小时

最适合认真的跑步者:Polar Vantage V

如果说实话,Polar手表有时会有些丑陋。越来越多的人看到人们每天都戴着跑步手表(尝试在晚宴上扮演“发现跑步者”),因此很高兴看到Polar在游戏中提升了自己的表现 Vantage V。绝对不是所有样式,也没有任何实质内容。 Vantage V是一款高端多功能运动手表,具有所有功能和价格标签。

Polar Vantage V之所以与众不同,是因为它能够从手腕测量跑步力,这是其他手表目前无法做到的。跑步功率读数对强度变化的响应速度快于心率,因此对于间隔训练或保持一致的努力(例如在比赛中)而言,它是一个很好的指南。 Vantage V还使用此数据来计算您在训练期间的训练负荷,显示出施加在关节以及肌肉和骨骼系统上的压力。

跑步功率计具有您希望从顶级手表获得的所有其他功能:GPS跟踪,出色的电池寿命,多运动模式,睡眠跟踪,大量数据和可通过培训平台获取的见解,军事级的耐用性,适应性测试,40小时的GPS电池寿命……等等。

价格:虽然它的RRP 439英镑 今日在Amazon Prime上£279.99

主要功能:GPS跟踪,内置心率监测器,运行功率监测器,访问Polar Flow,多种运动模式,防水功能。

电池寿命:手表模式下为9天,GPS模式下长达40小时

Apple Watch实际上对跑步者有好处吗?

Apple Watch实际上对跑步者有好处吗?

最佳智能手表:Apple Watch Series 6

尽管大多数新型运动手表都提供某种形式的智能通知,但是如果您首先要寻找还具有跑步跟踪功能的智能手表,那么Apple Watch系列可能值得一看。

最新型号 苹果系列6与以前的某些型号相比,为跑步者提供了改进。其中之一是常亮显示屏,这意味着您在跑步时不再需要抬起手腕来激活屏幕。另一个新功能是血氧传感器。这听起来很花哨,但是,如果说实话,我不确定这些数据有多有用。

在我眼中,最大的好处之一就是能够获得手机模型,这使您可以在不戴手机的情况下使用拨打和接听电话以及从手表发送消息的功能。如果您自己跑步,这可以增加一层保证。像这样的智能手表功能可能最吸引跑步者,而不是特定的运动跟踪功能,与跑步特定品牌相比,该功能可能总是有点不足。 

价格:£379 RRP

主要功能:GPS跟踪,内置心率监测器,血氧跟踪,多运动模式,活动跟踪,蜂窝数据选项

电池寿命:手表模式下为18小时,GPS模式下为7小时

您使用什么手表?长时间的跑步者,您还记得自己的第一只手表吗?对于那些刚开始跑步的人–您在手表中考虑什么? 

2 评论s

  1. 埃莉诺·巴塞特(Eleanor Bassett)
    2020年10月13日/上午7:51

    我目前穿着Garmin Fenix 5s(已购买,价格太贵,全新且价格不菲…);并从我的旧极地手表改装而来!

  2. 布朗文
    2020年10月13日/下午11:04

    查理,您将Apple智能手表与Garmin系列进行了比较吗?我真的不喜欢运动手表的外观,并试图减少我所拥有的东西。当我拥有iPhone时,我不喜欢Apple Watch的外观。
    非常感谢您共同努力,

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