对跑步的恐惧

斯蒂芬和我在我们的日记中安排了Osterley 朴润的活动，时间为12月13日，为期几个月。我们’d都想在国家信托基金会（National Trust）的场地上奔跑（特别是几周前天黑后在他们周围奔跑），而我’d他们听说他们有一个可爱的咖啡馆，提供蛋糕和咖啡。但是，在第13位之前，我开始担心跑步。 （目前我的中间名是焦虑）。我担心我不会’不能完成5K工作，我会阻止Steph，’不能像以前那样跑步和说话。最重要的是，我很担心自己不会’t enjoy it.

这似乎很愚蠢，我是说我在9月底进行了马拉松比赛PB，但是从那以后我’我没有做大量的跑步或健身。我读 苏菲’s post 上周很高兴见到我’我不是一个人一直在恐惧。跑步不是’这很容易，对我来说，这需要对自己有一定的信心-我的信心’在过去的两个月里输了。

大约两个星期前，我和汤姆去了一个三英里的小路，在因缺乏健身而跑步时哭了。汤姆’即将开始参加马拉松比赛的训练，因此他的体育锻炼得到了加强，并且比我更健美，更快，这是第一次，这是显而易见的。尽管我很欣赏Advent 跑步背后的想法和观点，这些想法和观点接管了我的Twitter，Instagram和Facebook提要，但事实是，它’让我对自己感到难过。

但是，事实证明，在一个阳光灿烂的早晨，与一个朋友一起达到5K是所有这些的完美解毒剂。

 

大约50名跑步者冒着严寒参加了Osterley公园周围的三圈比赛。这条路线带我们沿着砾石路转入一条非常花哨的路，然后穿过树林穿过田野回到起点。志愿者们和其他跑步者都非常友好（其他一些跑步者（我们躲在厕所里试图保暖时，我们遇到了几个聊天）！

 

 

 

 

我们的步伐没有’我花了大约28分钟的时间快速到达我们的5K，但我很喜欢和Steph聊天，再次感到自己像个跑步者。史蒂芬’目前正在接受超级训练，所以在与我会面之前已经跑了6英里，在我伸展并扩大咖啡馆范围的最后，又增加了一个圈。我喜欢拥有与众不同的出色跑后内啡肽，尤其是在寒冷的跑步之后！我可以’等待新年过后回到奥斯特利（Osterley）进行另一次ParkRun或在地面上走走。我强烈建议您参观，特别是对那些避风港的伦敦人’t曾经冒险走过那遥远的西部真的很美！

我穿了Under Armour从他们的Storm系列送给我的一件外套，尽管我’我不是那种颜色的忠实粉丝，它使我在冰冷的寒冷中保持烤面包的温暖。我可以’尚未在网上找到这件夹克，但会在可用时将其共享。