我的果汁清洁日记

我不同意果汁清洁，就像我不喜欢海胆一样。我从来没有尝试过。

所以，当我什么都不知道的时候，并没有变得崇高而强大 伦敦新闻 为我提供了试用自己的果汁清洁剂的机会，我为此欣然接受。对于未获批准的事情，我该如何形成诚实的看法？

周日深夜，蜂鸣器响了。我愤愤不平地以为，到底是谁在周日晚上9.30pm降临，而我们正试图观看“我是名人”！汤姆告诉我，对我来说这是一个包裹，这使我记忆犹新，我sheep愧地去签了我那一大盒果汁。

我申请了三天的果汁清洁（我当时在想，我不知道），然后选择了方法1，即每天最多的果汁/最高热量为1100。其中包括全天享用的8种果汁。

首先是叶绿素水，意在为您补水。老实说，它的味道有点像池塘里的浮渣，早上7点之前在管子上喝它，我感到有点恶心。这的确意味着我真的很期待早上9点的早餐果汁，并为Greenhouse 1（甘蓝，菠菜，芹菜，长叶莴苣，黄瓜，苹果和柠檬的混合物）的美味甜咸口味感到惊喜。到了现场，我感到很满足，大约一个小时。在倒数第二分钟果汁的时间的同时，我喝了很多冷水和柠檬水。

我的11.30果汁是当时我最喜欢的果汁，一种可可Leche，尝起来有巧克力牛奶，里面有杏仁，枣，可可，水和海盐。午餐是甜甜的西瓜和青柠汁，叫做格罗夫1号。当我和同事坐下来吃午饭，看着他们塞进大沙拉，汤和三明治时，我的确感到嫉妒。我喝完果汁后实际上不得不离开桌子。

整个下午都花了更多的水，包括喝些碳酸水（不确定是否真的允许这样做），然后倒数到下一个叫做Orchard 1的果汁。它有很浓的姜味，我不喜欢，但是温暖了我！

我等不及晚上6点的Leche饮料了，这是我在化学课上喜欢的香草味果汁。喝酒比塞进我通常的大沙拉要容易得多（老师总是评论它看起来有多令人兴奋-不确定班上其他所有人何时都吃晚餐，因为通常只有我和另一个女孩在吃！）。

我的“晚餐”汁液基本上是混合沙拉，在其他汁液变甜之后，我认为这有点苦。我把它和新鲜的薄荷茶一起喝了，希望不要算作弊。当我晚上10点左右回家时，我喝了芦荟水，想知道晚上需要撒尿多少次。

在床上，我向汤姆评论我多么饿，然后我的肚子开始咆哮。我的睡眠好得令人惊讶，晚上只去洗手间一次。

第2天的初衷是出于善意，直到我和Abi一起去Pret，并阻止我自己买了5粒稀饭。那天早上我去健身房锻炼了30分钟，实在太饿了。我和一只水ches一起吃了，尽管我对打破自己的清洗感到失望，但我知道即使整天不作弊对我来说也是一个很大的成就。

接下来几天，我喝了自己喜欢的果汁，将它们换成零食或与早餐一起享用，但是，当初尝了圣谷之后，我知道我无法继续进行全部清洗。

不过，这并非完全失败-我认为这是果汁清洗的利弊。

优点

• 我在星期一进行拍摄，无法告诉您我整天去吃食物的次数。它向我突出了即使我不是很饿，我还是会盲目吃多少东西。如果它在我的面前，那很难说不。我需要计划好我的饭菜和小吃，以确保将来不会发生这种情况。
• 我喝了更多的水，感觉更好了。
• 它展示了我消耗和不需要的茶和咖啡。加柠檬和新鲜的薄荷/绿茶的热水可以起到同样的作用，对我来说更好。我已经意识到我不应该喝茶和咖啡，因为我很冷，很无聊或饿了，所以每天只能喝一两杯。

缺点

• 我不知道那天是否特别寒冷，但我一直很冷。即使是热水和柠檬也只是在很短的时间内加热了我。我认为夏天清洗果汁要容易得多！
• 我整天大部分时间都饿极了，尽管我的工作比食物更多，但我无法停止梦想自己要吃什么。这可能部分是由于清洗过程中蛋白质含量有限。
• 随身携带所有果汁很重，而且还需要冷藏。
• 这很昂贵，除非我要出去吃一顿特别的晚餐，否则我不可能花132英镑买三天的食物。
• 我撒了很多东西。

我可能不会在不久的将来再次清洗果汁，但是我不排除在一年左右的时间里清洗1天。这绝对使我思考了我每天的消费量，并且在接下来的几天里，我将齐心协力饮食更加节制。但是，我确实坚持最初的想法，认为三天果汁清洁不适合我-尽管每天消耗5杯很容易，我认为蛋白质和纤维的缺乏与我的身体并不一致，我希望继续进行冰沙可以增加我每天的营养摄入量！不过，我很想将我的早晨咖啡和点心换成伦敦媒体出版社的一种Leche's，味道很好。

非常感谢你 伦敦新闻 让我有机会测试果汁清洁剂！