马拉维冲击马拉松比赛回顾:我的第一个DNF 

马拉维冲击马拉松

我的4.30 am警报响起时,我已经醒了。不幸的是,这不是赛前的紧张情绪,相反,经常去洗手间表明,我的胃不是一帆风顺的。

尽管如此,我还是继续参加早晨的赛前常规,将两片吐司面包和花生酱和一根香蕉以及一些Nuun面包一起扎成辫子。

我已经涂上防晒霜,并用驱虫剂浸泡了自己,并检查了我的保湿袋中是否储满水(我穿了 强度6升Nathan保湿包)。

在多次上厕所的过程中,我设法失去了围兜。幸运的是,这是为数不多的几项赛事之一,我知道我可以在起跑线上再取得一席之地。

我们的10位马拉松运动员在5.35点聚集在“运动员之乡”(我们一周的家)外,然后步行到起跑线。位于村庄资源中心,距我们约20位当地跑步者紧张地站在起跑畜栏前只有4分钟。尽管被告知比赛是在凌晨5点开始的(!),但在正式宣布要开始比赛时,仍然有一些在凌晨6点进行的最后报名–毕竟,这是马拉维时期。

稍有延迟,但是枪支是在上午6.20时开枪的,背包开始起飞。

我的恶心在我的脑海中排在前列,因此我非常非常缓慢地脱下衣服,立刻就站到了后面。最后一位马拉松运动员……

马拉维冲击马拉松

听起来很愚蠢,但我从来没有站在这个位置上,只是一个人参加过比赛,以前只参加过大型公路比赛,当我开始数英里的时候,它就在我的脑海中浮现。

但是,拥有美丽的非洲远景,(还有一团糟的肚子),不难想到其他事情。马拉维冲击马拉松赛将是我有史以来的第一次越野马拉松,我下定决心要喜欢它。

最初的几英里带我们经过Nkope村,与一些最热心的志愿者一起进入了周围的田野,然后跌落到干燥的河床中。我在早上的训练中已经跑完了河床的一部分,我知道这800m的路段会很艰难,因此当我撞到深处的沙子并慢下来走路时,我并不担心。

马拉维冲击马拉松

不幸的是,步行使我的身体将注意力集中在我的肚子上,我发现自己在比赛中摔了大约3英里。因此,在接下来的比赛中,它每半英里持续一圈。

我会尽可能地在步行和跑步之间交替,欣赏风景并在我的保湿袋中un饮Nuun(并尽可能长时间保持不动)。

Impact Marathon的两名员工James和Becs参加了比赛,确保一切进行得很顺利,并且标记路线的红丝带仍在原位–我们整日发现很多孩子的头发红丝带。我告诉他们我的感觉,我只是缓慢而稳定地服用。

离开河床后,它又回到了土路上,然后是一段柏油碎石路(我确实很喜欢这一点,证明了尽管我确实喜欢步道,但我将永远是路跑者!),然后转向穿过村庄的第二部分。自来水站全部由当地志愿者服务,他们非常热情,我觉得我不得不留下来喝整杯水,以表达感激之情。我在一个车站有三个非常热切的志愿者,每个人都武装着两杯水,当我到达时,将他们扔到我的头顶/背顶上!尽管我对炎热的缓解感到欣慰,但我认为我的身体有些震撼,我因鸡皮b出来。

一路上,我和当地的孩子们在一起,大约有20个孩子在我身边跑来跑去,大声喊叫和欢呼!太棒了,但也有点不知所措,我真的很害怕我要放弃他们!

马拉维冲击马拉松

在大约6英里处,我决定中途退出(路线为两个循环)。知道我没有积水,在现在的29度高温下仍然还有20英里的路程,我只是无法进行精神斗争。当一个善良的人在灌木丛中骑车经过我时,向我呕吐时,我很想把他抱起来,但是我知道我想用自己的两只脚遮盖住我所能承受的范围,即使这意味着要走最后7英里。

地势平坦,非常易于行驶,但是柔软的地面使它在某些方面具有挑战性,所以我很感激9英里左右的另一条路,并看到我们其中一名军医的友好面孔。阿德里安娜(Adrianna)给了我两杯水和一种止吐药(没留下来),但她向我保证,我在做出正确的决定以13.1退赛的正确决定,并鼓励我放轻松。

在这一点上我走了很多路,肯定感到精神疲惫,所以能碰到我们小组中的美国跑者之一布伦特(Brent)很不幸,他不幸迷路了。我认为我们在一起的唯一2英里长(除了1-3英里以外)是我坚决参加的,我非常感谢能分心。 (布伦特曾在世界158个国家/地区参加马拉松比赛,享年68岁。他是一位传奇人物,他将于本周末前往阿鲁巴参加另一场比赛!)

马拉维冲击马拉松

他和我沿着马拉维湖边的路线前往课程的海滩部分。在我看来,这是课程中最漂亮的部分,但是,将渔船捆绑起来无疑是一个挑战。

我沿着海滩走了1英里,然后将其捡起,跑回最后一英里。我们越过了我们建造的那所令人难以置信的学前班,让我想起了为什么我们首先来到那儿。这次旅行不仅仅是比赛,而且我很幸运能够参与其中(我保证,下一个博客中还会有更多内容!)。

马拉维冲击马拉松

马拉维冲击马拉松

当我拐弯时,我能听到音乐在终点线响起,并且看到我的朋友尼克(Nick)(种族总监)朝我走来。当我拥抱他时,我哭了,对我没有完成全部的马拉松感到很抱歉,但知道这是正确的决定。

我和另一位医生克里斯蒂娜(Kristina)倒入树荫下,后者给了我更多的止呕药和水,让我在那里休息了一段时间。

事实证明,我勉强避免被马拉松冠军基思(Keith)搭l,后者在大约10分钟后向我们走来。他绝对粉碎了它,使它看起来像在公园里漫步,只穿着T恤和短裤,没有保湿包或帽子!紧随其后的是埃迪(Eddie),后者是马拉维排位赛的第三名,埃迪在一对塑料拖鞋中晃动了自己的首次马拉松比赛。只是展示一下,我们拥有所有装备……

除了马拉松距离外,还有一场半程马拉松赛和10K马拉松比赛,比赛场地更大。他们是在上午8点和上午9点出发的,目的是让人们在大约同一时间完成所有三场比赛。这在大多数情况下都是有效的(除了一些马拉松运动员),所以我们在完成比赛中欢呼雀跃–尽管从我坐在树荫下的地方开始。

马拉维冲击马拉松

总的来说,尽管我的比赛组织得很好,但在三场比赛中让当地人参加了100多个项目,为获奖者和亚军精心雕刻了奖品,并在救助站和关键转折点提供了志愿者,我做得很好。

I’我很高兴看到这场比赛越来越强大,并继续激励着该地区的跑步者。我喜欢听一些排在第二,第三和第四名的男孩,问基思,他们明年如何能第一名。他的回应-多跑,多训练!作为长久的遗产,他们在村庄建立了一个跑步俱乐部,并且该套件的捐赠将分发给普通成员。

我迫不及待地想参加冲击马拉松的另一次旅行,但是我认为我兴奋地报名参加了整个马拉松比赛。

马拉松对我来说很重要,它们在精神和身体上给我造成巨大损失,在马拉维从事建筑和农业项目工作一周后,我才没有为26.2英里做好准备。下次,我将减轻压力,报名参加半程马拉松比赛。他们所有的路线都是两圈,所以选择13.1英里不会让您错过任何东西,而进入比赛我也不会那么紧张。

如果您曾经考虑过参加影响马拉松之类​​的活动,我强烈建议您参加一场令人敬畏的比赛,这是一个真正辉煌的一周。我与旅途中的其他人以及工作人员结交了如此多的好朋友。 您可以在这里找到有关他们比赛的更多信息see在那见!

7 Comments

  1. 2018年5月28日/下午3:26

    听起来很粗糙!您为自己的身体做出了正确的决定,照片非常漂亮ðŸ™,

  2. W.Purves。
    2018年5月28日/下午3:37

    厄运。希望肚子好了。 G。

  3. 2018年5月28日/下午10:42

    哇,您正在运行的博客真是太棒了,而且每个博客都位于不同的地域,即使您在挣扎中看起来也像是一辈子。喜欢查理

  4. 2018年5月29日/下午2:32

    亲爱的查理:

    我已经读了几个月的博客,这确实激发了我继续经营自己的灵感。自从上学以来从未真正参加过比赛(现在我已经49岁),这很重要,但是您的博客和建议已使一切变得不同。我这个周末完成了我的第一个10K比赛,并报名参加了秋天的半程马拉松!
    感谢您的出色灵感,并继续努力。

  5. 2018年5月29日/下午7:54

    希望你’重新感觉更好。听起来像是一个了不起的事业

  6. 2018年5月30日/上午9:21

    您打了正确的电话,但是仍然需要做出惊人的努力。这些图片简直太美了。