怪物锻炼能量球

怪物锻炼能量球

在我的食谱中,Monster 锻炼 Cookies如此受欢迎之后, 做饭吃跑步 我想分享这些超级简单的能量球,它们一定会受到孩子和成人的喜爱。晚上锻炼之前,喝杯茶的理想选择。

看到我的朋友希瑟分享她后,我很受鼓舞 饼干怪物蛋白球 在IG上。她上周卷入了一场可怕的车祸,感觉就像’s a miracle that she’还活着。请给她一些爱,并安全地开车!

I’我很高兴与Quaker Oats即将建立合作伙伴关系(尽管此食谱不属于合作范围!)–燕麦含有β-葡聚糖,一种增强人体免疫系统的纤维,有助于稳定食欲,并可能降低LDL胆固醇的水平。更不用说复杂的碳水化合物来帮助您 长期/锻炼.

怪物能量球

怪物锻炼能量球

品牌:10

配料:

  • 120克(1½杯)燕麦 
  • 1汤匙亚麻籽/亚麻子
  • 130克(1/2杯)花生酱,光滑 
  • 3汤匙蜂蜜 
  • 1茶匙香草精
  • ¼茶匙肉桂
  • 30克(1/4杯)苏丹娜 
  • 50克(1/4杯)迷你米&ms 

制备:

  1. 将燕麦,亚麻籽,花生酱,蜂蜜,香草精和肉桂粉放入碗中。 
  2. 添加苏丹娜和米&ms.
  3. 稍微弄湿您的手,然后滚动成10个球。 
  4. 转移到密封的容器中,并保持冷冻或冷藏,直到可以食用为止。

提示:要使能量球更坚固,请在进食前让其冷却至少20分钟

怪物锻炼能量球

2 评论s

  1. 威廉·珀弗斯
    2020年10月15日/上午10:17

    B认可桂格燕麦!

  2. 阿丽莎
    2020年10月15日/下午3:17

    刚下令制作这些东西!我爱燕麦片(一般来说,很高兴看到您要来的燕麦片!),这些都是在奔跑之前抓紧的好去处!

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