在星期五晚上度过了一个沉重的夜晚，度过了一个朋友的生日之后，星期六并不是特别富有成效。 我可能直到下午1.30才离开沙发（那只能去塞恩斯伯里’s！）我确实起床了一段时间，然后去找我的朋友海伦娜（Helena）’由她可爱的父母组织的惊喜聚会。当我们到达海伦娜’在家里，有人告诉我们聚会已经不再是惊喜了，因为她当天早些时候宣布自己讨厌惊喜！
很高兴见到她和其他许多朋友。海伦娜’妈妈做了一个出色的宣传，包括一个可爱的芝士蛋糕生日蛋糕。
经过一个较轻的星期六晚上后，我说服我的朋友安娜与我一起绕河跑了3英里。
我们舒展然后出发。安娜很紧张，因为这是她有史以来跑得最远的。安娜做得很好，太热了，我们的运行速度非常快！
拥有一个正在奔跑的伙伴真是太好了，然后飞了3英里。
安娜以2.4英里的速度跑得很好，我为她感到骄傲。
我跑过汽车到达桥上，然后再次回到Garmin上的3英里处，这意味着最后一英里的速度为9.49英里。尽管这并不快，但对我来说却相当快。
I’我非常期待与Anna进行更多的长期合作。
