Nurvv Run智能鞋垫评论

如果你’曾经去过一家跑步店并分析过您的步态，他们’ve probably tried to sell you custom insoles, designed to help correct any imbalances in your running pattern.

智能鞋垫更进一步。它们不包含鞋垫本身进行矫正，而是包含传感器，这些传感器捕获与您的形态的各个方面（脚的敲击，步长，前屈等）有关的数据，然后使用该信息提供技术指导。目的是帮助您更快地运行并保持无伤害。

鞋垫通常还包含GPS跟踪功能，这意味着它们可以提供您通常希望从手表中获得的许多相同的跑步信息。引用Nurvv Run智能鞋垫的创始人Sheri Rothe的话说：“为什么大多数重要指标都发生在脚上，所以从手腕上测量跑步？” 

这是一个好问题！我测试了一对Nurvv，以找出答案。 （我被送了一对礼物，但这篇帖子绝不是赞助人）

Nurvv Run智能鞋垫评论

在告诉您我的想法之前，这里简要概述一下Nurvv智能跑步鞋垫的工作原理及其主要功能。通常，“新”跑步产品看起来就像是同一产品的变体，但这些鞋垫确实确实具有相当的创新性。

这个怎么运作

带精密传感器的智能鞋垫

Nurvv系统由两块鞋垫组成，其中包含32个精密传感器，可以插入任何鞋子。这些传感器以每秒1000次的速度测量技术的不同部分。

追踪器

除了鞋垫外，您还会收到两个需要连接到每个鞋垫上的夹子的追踪器。这些跟踪器记录您的跑步数据，例如距离和速度。如果您不带手机跑步，也可以使用它们开始跑步（否则可以通过应用程序完成）。

指标

鞋垫和追踪器组合捕获数据，并通过音频和视频提示以及运行后的全面分析为您提供实时反馈。

运行指标：距离，时间，步速，拆分，高程，卡路里

表单指标：脚踏圈速，步长，脚步，内旋，平衡

Nurvv应用程序

所有数据都经过分析，可以通过Nurvv应用程序查看，该程序的作用类似于正在运行的仪表板以及辅导应用程序。在这里，您可以查看您的跑步统计数据和访问功能，例如“速度教练”，“踩脚训练师”和“跑步健康分数”（更多信息请参见下文！）。本质上，在应用程序中，您运行中记录的大量数据会转换为您可以学习的内容。

与其他设备连接

鞋垫可与其他设备连接，为您提供四种运行方式：Garmin手表，Apple Watch，手机或仅使用NURVV Run的独立模式。您还可以与Strava，其他ANT +设备（例如Suunto）和蓝牙耳机等进行同步。

电池续航时间超过5小时

对于大多数训练跑步来说，这应该足够了，但是如果您在超雨或比赛日增加跑步里程，则可能难以记录整个跑步的情况。

特征

脚部打击训练师

使用鞋垫和应用程序中的旋律传感器，Footstrike Trainer可以在每一步中实时显示您的脚部震颤。这意味着您可以与某个着陆的感觉，实际发生的事情建立联系，并查看任何不匹配之处。这里的逻辑是，不匹配可能表示您身体其他部位的失衡可能导致伤害，因此识别这些失误非常有用。

步伐教练

大多数手表都提供一定程度的基于腕的跑步指导，例如指导您进行间歇训练。 Nurvv Pace教练将这一步向前迈进了一步，利用其他跑步技术数据来使您在节奏或步长方面保持正轨，并帮助您达到目标步伐。 

跑步健康评分

跑步健康评分是基于四个关键要素的组合指标：训练负荷，踏频，前旋和平衡。您的分数以0-100的等级进行衡量，其中0表示健康状况较差（较高的受伤风险），而100表示​​非常健康状况（较轻的伤害风险）。然后，您可以使用“健康状况雷达”和“故障分类”功能来确定需要改进的地方。 

每日津贴

知道要多少跑步是训练中最棘手的事情之一，尤其是如果您没有自己的教练时。 Nurvv的每日跑步津贴计算器会建议您每天的最佳跑步距离，以最大程度地减少伤害，同时提高健康水平。

Nurvv Run评论

优点

知识就是力量

通过该应用程序，您可以获得有关您的脚部打击，节奏，速度，力量等的大量信息，从而为您提供了一个很好的起点，可以开始进行形式上的训练和迈步。这些是我尝试轻松运行时要考虑的事情，希望随着我进一步参加马拉松训练，它们成为第二自然。您可以使用该应用选择想要关注的内容，它将为您提供改进的提示！由于在不久的将来没有比赛可言，这可能是一个专注于自己的状态的好时机！

远程指导

唐’没有教练或缺少您的跑步俱乐部？应用内指导可以帮助您保持目标速度，并朝着目标努力，并在跑步时提供反馈。

对于那些正在工作的远程教练来说，他们可以共享Nurvv鞋垫中的信息，从而为他们提供的数据远远超过标准的GPS手表统计数据，从而帮助教练制定计划来提高速度，跑步方式和效率。

挑选合适的鞋子

目前关闭了营业所，’如果没有，就很难买一双适合您步态的新鞋。相信旧的收藏夹模型！您可以使用该应用检查步态，确定自己是平卧还是仰卧，或者是否’重新选择中性跑步者，然后相应地选择鞋子。而且，一旦你’有了鞋子，您可以使用鞋垫以确保它们’帮助而不是加剧问题。我个人在慢跑和速度锻炼中穿不同的鞋子，我可以比较数据以确保我’m根据应用程序的反馈穿着合适的一副。

缺点

全球定位系统

我有时很难找到GPS（您还记得当您不得不将手表悬于空中站立以尝试建立连接时吗？）您确实需要在户外使GPS正常工作，这可能会使您感到沮丧。冷/雨，因为您无法在运行前进行此设置。如果您不担心路线映射功能，那么可以使用不带GPS的鞋垫，以便获取其余的跑步数据。 

就是说，当我确实设法设置GPS时，我发现它们与Garmin手表完全契合步速和距离。  

设定

虽然这样做确实更容易，但可以将追踪器打开或关闭（尤其是关闭！），将其插入充电器和鞋垫中。如果您觉得棘手，则该应用上有一个演示视频！ 

首次使用应用程序和跟踪器时，需要升级系统（有时需要跟踪器进行软件更新）。 

追踪器重量

追踪器的重量约为150克，虽然不多，但鉴于我们一直在寻找越来越轻的鞋子，将这些追踪器添加到速度/追踪鞋中可能会很明显。就个人而言，我会更轻松，更长时间地穿这些衣服，而不是重复800m。 

成本

不用说这些鞋垫的价格高达249.99英镑。虽然这并不超出GPS手表的范围，但鞋垫的使用寿命并不像优质手表那样长。根据Nurvv的说法，鞋垫的使用寿命应长达3双跑鞋，因此估计建议在900-1500英里之间，因此大约9-18个月。您可以以59.99英镑的价格购买替换鞋垫。 

它们实际上在Runners Need上以30％的价格出售，目前价格为174.99英镑。 

判决

我必须承认，我没有’我不怎么用鞋垫，但是我’请将它们放到我最喜欢的一双轻便跑鞋上，并计划更多地使用它们并将数据发送给我的教练。一世’我从一开始就开始进行波士顿项目培训，所以我不妨尝试养成良好的习惯。

我个人认为这些是‘nice to have’ rather than running essential. 如果你’希望获取您的跑步记录和喜爱数据，那么对这些每次跑步进行分析都是一件很有趣的事情。但是，如果你 ’在手表和一双Nurvv鞋垫之间进行选择…我的投票是把钱花在跑步上！