我认为，由于压力增加，我的皮肤最近比正常情况下破裂得更多。突围主要在我的下巴和脸颊，以及我的下巴线上。我其余的皮肤肯定是混合的，干性和油性混合在一起，我认为我们上周的恶劣天气只会加剧这种情况。一世’我真的很幸运，当我十几岁的时候，我没有’皮肤不好，偶尔会只有一个随机的斑点。但是，似乎在20多岁的时候，我的皮肤变得更糟了，我想解决这个问题。
上周在Instagram上对我的护肤问题的回答让我感到惊讶，很多人都提供了惊人的建议，产品推荐和建议。还有很多人要求我分享建议。
免责声明，我没有尝试过很多此类产品，但我想分享建议的范围，尤其是涉及多次提及的产品。
你们很多人建议我尝试 基尔’金盏花深层清洁泡沫洗面奶 我在前往哥斯达黎加的希思罗机场接的车。一世’过去一周一直在使用它，真的很喜欢它。感觉柔和但高效，旨在‘去除杂质，污垢和油脂而不会剥落皮肤‘。我喜欢它起泡，柔软并且易于用温水清除。
我从艾米（Amy）女士那里获得的提示之一’s Health was to 停止在脸上使用布 （我确实倾向于将其与 Liz Earle清洁和波兰语），因为它们会加重您的皮肤并掩盖细菌。我绝对不每次使用后都要洗，而在洗毛巾时倾向于洗。所以，我喜欢Khiel’泡沫洗面奶不’不需要一块布将其洗净。
另一个重复的产品推荐是 La Roche Posay Effaclar –当我最好的朋友之一在L工作时，我实际上经常使用此功能’Oreal（噢，我想念那些免费赠品！）。那是工厂，整个La Roche Posay系列产品虽然轻巧，但似乎非常有效。实际上，我会说我收到了许多法国品牌建议，包括维希（Vichy）， Sanoflore Aqua Magnifica皮肤精华 并一直在使用 Bioderma胶束水 多年–每当我放养大瓶’米在法国。也许法国人真的保养得好吗？
我收到的其他很棒的建议，但避风港’t tried yet;
- Dermalogica清洁皮肤
- Dermalogica微叶酸去角质
- Dermologica真皮粘土洁面乳
- 薇姿（Vichy）Normaderm修复抗瑕疵保湿霜 （只是在艾米那里订购了’s recommendation)
- Elemis洗面奶&Elemis薰衣草面膜
- Aveeno透明肤色
- Cetaphil每日洁面乳
许多人对 弗雷集合，专为女性锻炼而设计。我真的很想下次再订购一些’m在美国（3月I’m there for a friend’30岁，并把纽约市的一半收入囊中！）。它为N’便宜，但他们做防晒产品，清洁剂和精华素。精华素是一种天然的抗衰老产品，旨在保持皮肤定期出汗，保湿和新鲜。
其他建议是减少我在哥斯达黎加做的日记（除了喝咖啡和一些冰淇淋！）。我也没有’根本不化妆，很高兴能休息一下。
就个人而言，我为古铜色和腮红/高光使用了刷子，应将其清洗并定期更换。我可能还会投资购买一些护齿套。
实际上，我对你们有多少人要求我分享建议感到震惊，所以我想知道是否需要更多的护肤/美容服务’会在2018年热衷于博客吗？您还想在这里看到更多什么？
我很想发表有关护肤的文章–我骑自行车在寒冷的地方工作，然后进入干燥的办公室，然后回到寒冷的地方骑车回家，然后再次出门跑步–我的皮肤干燥，紧绷，酸痛，我没有’真的不知道该怎么做！
我也希望对饮食和耐力运动有一些见解– I’糖尿病患者必须观察我的糖/碳水化合物水平，发现很难为我的活动进行正确的平衡训练并在其他地方保持健康。
很棒的建议–肯定会考虑做更多的护肤！会看一下糖尿病患者的运动表现，但是您会跟随Corey Heinz吗？她’是一位马拉松选手T1D，并且去过一个很棒的糖尿病运动营，所以也许可以提供一些建议！ //www.thehinzadventures.com
法国药房品牌的确做到了！我也经常使用The Ordinary，因为它们’非常实惠，雅漾清爽洗面奶非常棒（如果在其他地方有斑点，则可以作为沐浴露的两倍）。必须承认我’我发现Cetaphil的斑点皮肤有点丰富，尽管我确实在身体上使用它，但哦，Mario Badescu是史诗般爆发的王牌！
很棒的建议，谢谢爱！对Cetaphil感兴趣– I’我以前在我的胸部痤疮上用过它，但从未在脸上用过！我喜欢普通精华素，每天使用！
听起来像你’遭受荷尔蒙问题困扰（我受了很重的痛苦，在这里写到： http://www.keepitsimpelle.com/2017/12/in-my-skin-dealing-with-post-pill-acne.html) …目前正在尝试使用仙人掌仙人掌（http://amzn.to/2CVS5LW），并希望它对我有用，以及我在研究中提到的其他内容！
我建议您的面部皮肤问题是过度飞行的结果。您需要每隔几个小时用保湿剂喷一次脸。
圣诞快乐。爱G。
它与这篇文章没有太大关系，但我想知道你是否’d ever do a ‘my running story’您在哪里谈论首次跑步以及获得的结果等？然后您如何增加距离或速度，或两者兼而有之。您首先关注的是什么（距离或速度）。一世’我已经跑了大约一年了，我’我对其他人的故事以及他们的跑步方式非常感兴趣。也许正在运行的Q&一种？我可以给你发很多问题。
当然可以’d喜欢做那样的事情！好主意x