那么巴里有多少钱’的Bootcamp地狱周真的要花钱吗？

伦敦的精品健身课程并不便宜。最 会让你回到之间的任何地方£一堂课15-30。一世’我是ClassPass的忠实拥护者（您每月需要支付£89岁，可以在伦敦参加无限量课程），但是我有些偏爱’t on ClassPass…

巴里’s Bootcamp 是其中之一。

几个月前，我看到许多朋友涂满他们的Barry后，我买了5堂课’的锻炼（和冰沙） Instagram的。当然，我’d heard about 巴里’来自这些相同朋友的地狱周，但没有’真的不知道到底是什么…

地狱周是一个月中的7天，每个月有5个星期一，共7天！

听起来不错，对！

2月是那些月份之一，所以我报名参加了我的第一个“地狱周”。

对于那些天堂’t been to 巴里’在训练营中，公式是跑步机一半，地板/重量一半，每个班级约有40人。您也可以选择做‘Double Floor’在这里您可以跳过跑步机的一部分，只需要在一个小时内完成全部体重和哑铃锻炼。

让我告诉你，地狱始于正式的“地狱周”之前的一周，这是您尝试确保自己喜欢的课程的位置。老虎机开放时间为12.00–到12.03，许多人都被预订满了。要进入令人梦vet以求的7.10am或6.40pm类，需要11.55am提醒警报，并且网站上的反应非常快。

巴里多少钱’地狱周真的要花钱吗？ 

• £85–这将为您提供7节课，每节课的折扣价刚好超过12英镑（单班课通常为20英镑），此外，您还可以为所有完成整周课程的学生免费上课！
• 您的日常冰沙7英镑£5英镑=£35– trust me, you’我希望这个在课堂结束时期待
• £180–公平的警告，您可能会在“地狱周”结束之前再买一堂课

星期一– 东部时间上午7.10开始武装和吸收 与Alex一起上课。经过大量的休息，泡沫滚动和运动按摩后，我的膝盖/ ITB感觉好多了，但是在跑步机上，我仍然保持安全。最好不要在第一天就爆胎吧？我在伸展部分之前离开，希望直接跳进淋浴间，只是为了使菜鸟错误，使小房间保持不变，最终在队列中等待了一段时间。韩元’不会再犯那个错误！

星期二- 另一个早班，早上7点10分（在中部，我设法弄清楚了淋浴情况）–我显然站在错误的一侧，而不是在队列中。屁股和腿双层–可能是我本周双层的最佳决定。我不得不修改膝盖的一些动作，但否则发现它非常适合ITB。经过大量蹲，弓步，下蹲推力，burburies后几天，我的腿和腰部酸痛….

星期三– 这是我最好的和最差的。当时是中部时间晚上9点，这是我唯一一次可以使班级适应繁忙的日程，而且我讨厌晚上锻炼。我以为这会很糟糕，但是我对胸部，背部和腹肌双层地板课程的热爱使我感到惊喜。我感觉很坚强，就像我瞄准的是我不想要的区域’t normally work on.

星期四– 我回到巴里’十小时之内就残酷了…一周中身心上最难的一堂课。尽管与桑加·摩西（Sonja Moses）在东部时间凌晨8.20时，Core和Abs都很出色，但我发现很难像平时一样努力地提高自己。不知道这与第四天有多大关系，我的身体感到精疲力尽，两次锻炼之间缺乏休息，或者我的核心是我最脆弱的身体部位，但是这次锻炼很困难。

星期五 – 在Women任职的一个星期内，所有这些锻炼都适合进行’s Health wasn’t easy –我只在星期五晚上6.40pm的东班上才进站，直奔跑步机。我在这堂课上穿的是糟糕的袜子，在全身锻炼中给了我自己水泡的感觉。考虑到我像个疯子一样在伦敦四处奔跑，我开始质疑自己在完成这项挑战时的选择，工作，社会计划，会议以及我的巴里’s classes!

星期六– 中部时间上午10点，我发现试管没有’运行。只需几分钟就可以腾出时间来进行另一次双层全身锻炼。我们和亚历克斯一起蹲了很多–很难。我旁边的地板上有一个怀孕的孕妇，当我在锻炼过程中不得不喘口气时，我感到非常可悲。在开始锻炼前20分钟，我感到很困倦。我意识到我绝对喜欢在跑步机上分开课，而一小时的举重对我来说很长！

星期日- 大的那个…第7天，中部时间上午10点！弗勒（Fleur），劳拉（Laura）和我们其余的人真是太有趣了‘plait crew’和我一起上课，这是我们本周的最后一次锻炼，真是太棒了。耐力十分钟的另一个全身训练开始，动态跑步机上有一些完整的毛皮短跑。我爱您在巴里期间获得的内啡肽’的课，更不用说良好的出汗运动了。肌肉摇晃似乎是强制性的！

所以总的来说，我爱巴里’在“地狱周”，参加挑战的Twitter / Instagram的上的友情就像一个有趣的小俱乐部。由于我的膝盖而休假两周后，这也是一个不错的开球。

I’我已经预订了星期三’s 8.20am与Sonja进行胸背和腹肌训练…

你吃过巴里酒了吗’锻炼？你会参加地狱周吗？