过去，我的假期检查清单包括以下内容；
- 海滩或游泳池
- 阳光
- 鸡尾酒
但是，现在，我需要从闲暇时起更多的事情，主要是某种活动或冒险。我们’重新计划在柏林马拉松比赛后出国旅行以放松身心，尽管我的主要任务是放松身心，但我已经查看了酒店的各种设施，一日游和水上运动。
如何在假期保持活跃
- 如果您有选择，请选择 带健身房的酒店。甚至很快 20分钟跑步机 锻炼会开始美好的一天。或者，扩大范围 当地体育馆 可能会提供便宜的一日通行证或一周通行证。
- 在您的房间锻炼 使用在线视频或 免设备锻炼 来自Pinterest或Nike +应用。
- 在大海或游泳池中游泳，为什么不戴护目镜甚至是漂浮物以方便游泳锻炼 当你’re away.
- 许多城市都有自助服务 自行车租赁 计划，包括伦敦，纽约和巴黎。这些是不需要重型锁/链条即可看到城市的好方法，此外，如果天开始下雨，您可以改用电子管！如果你’如果您不在城市中，可以尝试一日游当地的自行车。我们一家人喜欢我在斯里兰卡组织的自行车旅行。
- 研究乐趣 活动 可以做的事情，例如拉链衬里，骑马或酒店远足 拉斯维加斯的Aria酒店 （还有其他地方！！），带您进行60分钟的手工导游游览酒店–禁止自动扶梯或电梯！
- 长时间走 步行或远足，可以自行指导或作为小组的一部分。步行是观光和探索您当地的绝佳方式’重新入住。您甚至可以在您的假期中跋涉。攀登乞力马扎罗山是我假期愿望清单中的重要部分-显然，随后有一些海滩时间供您放松。
- 玩运动，例如网球，高尔夫，壁球或排球（如果有的话），或水上运动，例如帆船，站立式桨板冲浪或皮划艇。
- 去一个 跑 和 探索当地的跑步路线或步道。还是为什么不 报名参加比赛;无论’在当地的5K或10K或国际半程马拉松/马拉松比赛中，您会看到沿途未曾探索过的区域以及活跃的人群！
- 寻找本地 yoga 和 pilates 工作室或老师，或下载视频在您的酒店房间内练习。由于缺少专业设备或工具包，瑜伽很棒！另外，为什么不尝试一种全新的锻炼方法呢，例如专业旋转工作室或拳击课，这可能是您附近无法提供的。
您旅行时保持健康的秘诀是什么？
哦，我也需要10月（柏林热闹，阳光明媚！）度假胜地！您的柏林计划如何？一世’m使用airbnb，然后将自己待在柏林/ Sohohaus过夜£90, bargain!
听起来不错！期待在短短一周内开始我的柏林培训，我们’我已经预订了我们的酒店和旅游！
柏林之后你要去哪里？这似乎是一个了不起的主意！也许我’我也会做一些研究。
We’我要去圣卢西亚’t wait!
我喜欢假期计划–关于注册本地5K的提示是一个好主意，我想我’ll do when I’m in Melbourne!
我刚刚在我的博客上写了一篇非常相似的文章，如果您’d like! http://edibletems.wordpress.com/2014/05/14/6-ways-to-stay-healthy-on-holiday/
哇，我很想去墨尔本，看起来很棒。感谢您分享您的链接！