防风雨的自行车& Kit

防风雨的自行车

10

我承认,我’一个天气晴朗的自行车手。然而,我在长途上下班时会发疯,因此我决定不参加’t run, I’我将从帕丁顿(Paddington)骑自行车去Uni(Uni),然后又回来。除非它’下大雨了…or REALLY 冷.

但是在其他日子。

那里’在Paddington车站有一个非常方便的自行车存放处,这样我就可以把自行车留在那儿了,避免在早上/晚上成为火车上最讨厌的人。

但是在冬季骑自行车是一种不同的球类运动,我需要对自行车和装备进行一些调整,以确保在接下来的几个月中我们都保持温暖干燥。
防风雨您的自行车套件3

 

首先,我需要将the架换成一些挡泥板(7)–不幸的是,当他们适合自行车时,’不可能同时穿上这两种衣服,所以我在阿姆斯特丹骑了个比较潮湿的屁股,但是它们对于伦敦冬季至关重要。一世’我将选择 Tortec挡泥板 上面有反光条,让我在路上看不见。当我’我在Halfords(为我提供了这辆自行车)上安装了这些东西,’还可以让它们将把手/座椅的高度调节到更舒适的乘坐位置。

I’所有这些都是为了定制您的自行车,这些笑脸 反光贴 (10)肯定会成为自行车的补充。一世’如果有人知道我在哪里可以找到它们,我会在我的辐条上寻找一些发光的星星?

我赢了’t be getting these 明亮的鞋子夹 (2),因为我害怕剪辑,但是对于那些’别担心,它们将是您骑行装备的绝佳补充。就像这件雨衣(6)– as 明亮的黄色猫鼬 走吧,我’我很确定Rapha会比其他任何人都更时尚。爱它落在你的屁股上!

Rapha也有这个 中号美利奴马球 (11)我认为在那一月的日子里,如果您只想坐在沙发上喝杯茶和饼干,那真是太好吃了。

这件外套 (4)发光较少,但’很温暖,如果我们’2月的热浪再次袭来。

这些灯很完美 (1) –小巧,价格适中,但明亮。这些很容易上下,因为我觉得帕丁顿不是’在最安全的地方挂灯–霍洛威路也不行!

我的手循环不畅,是第一个冻结的手,因此,要戴上像样的保暖防水手套至关重要。这些 海豹皮海豹手套 (3)在我的圣诞愿望清单上– apparently they’re ideal for ‘dismal weather’ –谁知道2017年对我们有什么帮助。

这个 反光喷雾 (8)看起来很棒,它可以将任何衣服变成反光的衣服,将其喷在上面,持续一周。显然你赢了’直到有光照耀着它才看到– then when you’完成后,只需洗衣服就可以了。也许最好先在旧装备上尝试一下,但是如果可行,那么整个冬季(到夏天也是如此)骑行和骑行都很棒。’也是一种永久性涂料,可以涂在金属,木材等上。

羊毛衬里和加衬保护的绑腿 (5) –注册我。它们不便宜160英镑,但同样,拉斐…

可悲的是,在当今时代,自行车是热门财产,在伦敦,自行车被盗的速度非常快,所以我希望 heavy duty lock (9)既有质量又有反射性,可以解决问题(尽管我认为我需要另一个小轮锁)。

您的潮湿/寒冷天气循环必须具备哪些条件?你骑车上下班吗?您的圣诞节清单上有哪些健身用品? 

5 Comments

  1. 2016年12月8日/下午3:18

    我是rapha装备的新手,一切看起来都很棒。

    • 2016年12月8日/下午5:06

      哦,真的是。我不知道’没有任何东西,但已经借了一些,这真是太神奇了!

  2. 2016年12月8日/下午9:44

    我可以给您一些有关自行车装备的建议吗?主要是因为我找到了一些很棒的工具包,但我从没冷过–在过去的几个冬天中,我一直都在骑自行车(诚然是避风港’t最冷),但那时’有一天,除了我的手指尖感到冷(我’m a “cold” person!). Here’我穿的是:摆动的dhb冬季围兜裤袜。并不贵,围兜有点像额外的保暖背心,因此可以保持腿部,中部和顶部温暖。美利奴羊毛基础层又一次扭动,价格也不昂贵。然后是球衣…我有一个我爱的Rapha,但我敢肯定,一个便宜的人就可以了!然后一件好外套–我有一个戈尔,我’我在暴雨中戴了它,并保持干燥。然后一个buff在我的鼻子上拉了一个头带和一个头盔。一副薄手套和一副厚手套。最后是一些美利奴羊毛袜和dhb氯丁橡胶套鞋。好吧,我’我已经写完了所有的内容,这听起来很不错,但是我会发誓,wiggle的dhb很便宜,而且真的非常好!祝您上下班好运!

  3. 2016年12月8日/下午9:44

    我可以给您一些有关自行车装备的建议吗?主要是因为我找到了一些很棒的工具包,但我从没冷过–在过去的几个冬天中,我一直都在骑自行车(诚然是避风港’t最冷),但那时’有一天,除了我的手指尖感到冷(我’m a “cold” person!). Here’我穿的是:摆动的dhb冬季围兜裤袜。并不贵,围兜有点像额外的保暖背心,因此可以保持腿部,中部和顶部温暖。美利奴羊毛基础层又一次扭动,价格也不昂贵。然后是球衣…我有一个我爱的Rapha,但我敢肯定,一个便宜的人就可以了!然后一件好外套–我有一个戈尔,我’我在暴雨中戴了它,并保持干燥。然后一个buff在我的鼻子上拉了一个头带和一个头盔。一副薄手套和一副厚手套。最后是一些美利奴羊毛袜和dhb氯丁橡胶套鞋。好吧,我’我已经写完了所有的内容,这听起来很不错,但是我会发誓,wiggle的dhb很便宜,而且真的非常好!

  4. 奥斯卡
    2017年1月4日/晚上10:27

    嗨,像样的无夹脚踏板是Time MTB型ATAC不可或缺的一部分’买了一双像样的mtb鞋,然后也可以穿上它,但是需要坚硬的鞋底,为什么训练员不擅长骑自行车,除了不能将双脚固定在正确的位置上,不要将脚踩在脚趾夹上,用皮带压紧,再往下压在软鞋上,它们会减少血液循环,并损坏脚底!
    空中交通管制’s和所有其他无夹系统都来自sking,设计目的是让您的脚或滑雪板’如果您摔车等事故就离开了,只要有人像往常一样做饭,那就在星期天看滑雪吧。’就像他们用脚趾夹一样&皮带经常导致臀部折断。
    在马略卡岛的一个训练营中,一个男孩骑着非固定式骑车,因为停了下来才慢慢走’像这样摔倒/摔倒,不能站起来。就像不带夹子的一样,只是拉动/扭动脚,然后经常摔倒,就像摔落自行车一样,秋天只会使脚不舒服。
    无夹的另一件事是可以穿更大的鞋,让袜子更厚,脚不那么紧,使血液循环更温暖,再加上像样的硬底鞋支撑脚和腱,为什么碳纤维鞋底质量更好!

    灯光的另一件事是,如果闪光灯闪烁,那么它也有一个常数,因为如果以错误的速度大脑不能’当您拥有主眼和副眼时,不要阅读光线/距离,您的惯用手是眼睛看到的主眼’S /读取项目,然后另一只眼睛读取它,然后之间的时间就是距离,即您的3D视觉(原因是LGV / PCV多年来如果丢失/丢失了一只眼睛的视力而失去/丢失了许可),那么发生的是主眼看到’s,但是随着时间的流逝,另一只眼睛看到了它’最终没了脑筋’不要注册/读取距离,以便在与您的灯光相同的平面/水平上出现一些东西在您身后’没读过你在那里的存在,更是鲍里斯(Boris)自行车从一辆车闪烁到另一辆,这真的在扰乱整个过程!
    但是您需要自行车上的任何光线,而不是您的身体理想地照在自行车的一部分上(例如前轮或后部),原因是其他人可以看到自行车/物体,因此可以固定您的位置,就像只看到一个光线同时朝着你’ish height as it’光束的距离可能是10英尺或50英尺,因为光束不会像反射光那样产生距离!

    我看到人们特别是骑山地车’那里明亮的灯光驶向非常黑暗的道路。’看不到他们的大脑’当您在道路高空寻找东西时,必须先在上面阅读!

    因此,请放心,因为这只是瞬间’无论是谁的错,因为一旦压扁就不会再运行,因此我们必须对自己的安全和行为负责!

    我曾经像骑自行车一样每年骑行数千英里,因为我从来没有把自己放在无法做的地方/位置,所以我很少遇到问题’脱身我总是在寻找任何东西的道路/状况,而我没有’每天骑自行车穿越伦敦,并被安排以每小时40英里的时速行驶时,T hang习惯于接管卡车。

    伦敦等地骑行中最好的自行车之一是许多商店出售的Cycle交叉自行车,现在轮胎更宽,许多以前带有悬臂式制动盘,很多人都标配齿条/挡泥板凸台,因此可以装上像样的挡泥板加上如果安装的花哨的轮胎可以更换成一些像样的较宽的公路轮胎,则可以放在架子上,更大的轮胎在崎rough不平的道路上更快,加上更少的疲劳,也决不建议扁平车把进行市场宣传,因为像样的下降车把适合您的肩膀宽度最佳设置正确的高度和高度液滴的底部应大致平行于道路/水平,我们过去使用制动杆的尖端将制动器向下放置至液滴的底部,并沿杆的底部保持笔直的边缘来进行设置。放下操纵杆,使尖端仅触及或略高于上方是有充分理由的!
    如果您的操纵杆高于或低于横杆的平面,则有一个自然的最佳位置!如果太高了,当您从引擎盖上的鞍座上下来时(如我们所说的那样),例如攀爬山坡或加速行驶时,您会在公路上拉动自行车,从而浪费了精力来控制自行车/将自行车推向四周如果太低,则将骑行自行车推入速度/运动中/从您身上推开/离开时,这两种方法都无法有效地利用动力。 /努力正在产生前进的动力。

    如你所愿’鞋子绑在一起时要跑马拉松,那为什么会妨碍骑车?
    体面的骑行非常适合长距离跑步,如果您使用脉冲监测器,则可以以体面的恒定步伐增强体力,即使您在乡下郊游,也可以进行间歇训练以提高速度。

    新年快乐。