女孩’s运动文胸指南

在上周完成了22英里的跑步训练并发现了我经历过的最恐怖的摩擦之后,我决定是时候进一步了解我赖以生存的运动文胸的更多信息了‘things’ in place.

您是否知道44%的女性’不能穿运动胸罩吗?

在运动过程中不受支撑时,胸部会反弹到14厘米吗? (资源)

在Twitter上与许多人交谈时,我意识到很多女性在寿命,上浆,擦洗和洗涤方面都同样受挫。我联系了一些领先的运动文胸制造商,以及 布比杜 for some answers.

什么’s运动胸罩的使用寿命

显然,这在人与胸罩之间是不同的,这取决于您使用它的频率,清洗它的目的以及用途。跑步是您可以进行的最艰苦的活动之一(尤其是对于那些‘blessed’与胸口较大的朋友一起),因此会减少您经常穿着的运动胸罩的使用寿命。

令我震惊的是,卡罗尔 布比杜和Sophie在 移动舒适 told me that ‘a sports bra should never live to see its first 生日’–哇,这意味着我的很多胸罩都需要退役!

洗涤

大约30-40次洗涤后,应更换运动胸罩,因为这会损坏织物’的属性。取决于哪个制造商’戴上胸罩,他们将有洗涤说明。有些胸罩可以机洗,有些可以手洗(尤其是有钢圈的情况下)。我永远不建议使用滚筒式烘干,因为这会进一步缩短胸罩的寿命。 (卡罗尔,布比都)

过去,我’有人建议您在戴胸罩时要洗手!这对我来说有点多,但是我确实知道需要对他们保持温和。

摩擦

在我第一次马拉松比赛的训练中,我确实经历了一些胸部下腹部的擦伤,但由于我刚开始跑步,因此我认为作为一名胸大的女士,这是这项运动的重要组成部分。一世’我也和那些非常恼火的朋友说话’ve bled.

显然,发炎的主要原因是您的运动胸罩太大!随着跑步的进行和汗水的累积,会有运动和擦伤!因此,为什么胸罩没有’在3英里长的跑步中,擦伤13英里后变得难以忍受!

‘尝试避免擦伤’如果可能的话,拧紧胸罩是值得的。如果杯子也太大,那么乳房的运动也会引起额外的运动,从而增加擦伤的问题。
如果胸罩不是’定期更换,然后织物伸展,您就赢了’得不到相同的支撑力,这又会导致擦伤。我们的乳房大小会在一个月内波动,因此您可能需要几个大小来适应变化。’ (Carol, 布比杜)

卡罗尔告诉我,即使使用Bodyglide或凡士林也能赢’如果胸罩没有帮助’t fit correctly.

因此,事实证明,我可能需要更换很多运动胸罩。我再次上​​推特找到答案 跑步者的建议,并请其中的一些人告诉我一些他们最喜欢的运动文胸,以帮助您(和我)轻松选择!

减震器

这些是我最喜欢的运动胸罩,在运动服抽屉里有很多。我强烈建议所有大小的胸部跑步者使用。我经常穿 Ultimate Run文胸 它带有两个工业尺寸的夹子和可调节的带子,是我最安全的文胸’我曾经穿过。您的两个胸部朋友不会去任何地方-实际上,这些胸罩因其在市场上最安全而赢得了奖项。它们由速干,透气材料制成,但是它们很难单独穿脱。我可以的另一个减震器胸罩’没有它的生活 多功能运动文胸–剪辑更少,结构更少,但支持水平相似。我也很欣赏两副胸罩上的衬垫带子。这些非常适合跑步,健身和跳入。尽管如此,我也不建议将这些胸罩用于瑜伽或普拉提-多个夹子会扎入您的背部!

阿迪达斯

 

杰斯 用途 超新星竞赛文胸从长远来看,夏天舒适和支持。它具有CLIMACOOL®功能基本上可以确保您所有的汗水和眼泪都保持不动。超级水分管理!它们有多种颜色可供选择,售价约30英镑。再次采用短上衣风格,背面有赛车手皮带。它们具有完美的填充量,我从来没有发现自己在进行高强度锻炼时就不得不调整或摆弄。真正的感觉就像您没有戴上想要的文胸一样。

移动舒适

一个工作的朋友推荐我前段时间尝试我们的“移动舒适”系统,’直到最近,我才真正适应它。一世’ve tried the 朱诺胸罩,我爱-即使它超出了我的头顶’我通常不是这样的粉丝。我喜欢颜色,款式(喜欢赛车手)和支持物以及它’吸湿排汗。我也尝试过 Jubralee胸罩 which I wasn’像这样的风扇-带魔术贴可调节皮带和低腰带,我只是没有’感觉就像我在其他运动胸罩中一样。但是我确实发现它非常适合冲击力较小的运动,或者与‘shelf bra’顶部(那些内置胸罩对我永远都不够支持!)’d有兴趣尝试 耐力赛车 因为它看起来像是超级支持,并且比其他的便宜一些。 (我被送去了Moving Comfort运动文胸试用)

安妮·玛丽 是...的奉献者 凯旋三动极限 胸罩‘他们是我发现的唯一获得适当支持的正确组合–这些婴儿什么也没有动,或者至少在34°C下没有动–和易于访问。一世’ve尝试过其他品牌,包括减震器和Sportjock,但发现只有足够的跑步支撑力,如果没有帮助,我将无法移除。除非您在通勤途中这不理想’与工作同事们格外亲密!
他们’从长远来看,它并非自然无摩擦,但如果您记得身体滑行或凡士林,那很好。
唯一对它们不利的是无聊的颜色(黑色或白色,带有黑色/红色镶边)和凯旋’似乎想要销售它们或出售许多产品,因为它们的库存有限,而且从未出售过!
我喜欢耐克的运动服,但是我发现他们的运动文胸对您的支持不足’re above a D cup. 劳拉,不过,他们喜欢运动胸罩,‘我有一个装满运动胸罩的抽屉,但是我一直在寻找它’很干净(通常是’s not) is my 耐克X-Back。它’s是我的理想胸罩,因为它对跑步有足够的支持,并且给我足够的清晰度,使跑步时看起来不像是垂直煎饼。我比它的减震器更喜欢它,因为它前面的东西少了,它’光滑,在我所有的上衣下看起来都不错。而且x背坐得更低,所以你不’不要让恼人的塑料表扣垂在顶部领口上方。’
我穿了满头大汗的贝蒂 耐力运动 一直戴胸罩…瑜伽和普拉提。与许多其他运动文胸一样,’没有足够的支持我可以参加其中。他们真的很舒服(我的一位朋友穿着她的衣服睡觉时’上面没有夹子),时尚,色彩艳丽,非常适合中等/低冲击力。他们最近带出了他们的 超润文胸,说实话,我发现它与Shock Absorber Run文胸非常相似,只是后背夹有一点点讨厌。我确实喜欢您可以选择比赛后背或普通后背,粉红色和紫色的胸罩非常吸引人!它’s坚固,支撑性的胸罩可穿入,并且侧面有网眼面板’通风良好并排汗。
贝克’s 给我发了好评 芙蕾雅主动文胸; ‘带有两个模压杯,顶部有厚实的后背和环形钩扣,以营造出Racerback的外观,这款胸罩实际上使我的胸部看起来像胸部,而不是将它们压缩成香肠形状。得益于无接缝的布线,它的使用感觉也令人难以置信。产品说明将胸罩描述为“在杯内有内吊索,以提供最大支撑”。在此期间,我完全没有感到不舒服的擦伤 超级马拉松 杯子里有足够的空间供我塞满甘草和iPod。实际上,那天的衣服使我能够专注于主要目标-到达终点!’
他们的胸罩是 杰斯’s 喜爱。它们的价格从9.99英镑到15.00英镑不等,物有所值,但不要’在舒适性或风格上妥协。他们的胸罩是露脐上衣,对她而言效果更好。尼斯,简单,容易在黑暗的冬季穿。该材料是功能性的并且快速干燥。它们还印有华丽的鲜艳图案,这使它们很有趣-她最近在H跑了半程马拉松&M胸罩,它完全没有引起任何问题。

Lululemon

我最近尝试了他们的 塔塔玛 在朋友推荐之后。我不能’不要相信我的胸部看起来有多好看-而不是其他许多运动胸罩给人的那种紧缩的架子外观。我觉得胸罩很安全,没有’感觉好像填充太多(我通常可以’t保持衬垫,尽管仍然让我感到烦恼的是,罩杯可以在胸罩内折叠起来!)。在32 DD的情况下,我确实获得了最大的尺寸,所以对于胸大的女士来说,并不是一个很好的尺寸。一世’由于减轻了一些体重,我最近实际上从E降到了DD!

美国专业版

切尔西 给我发了电子邮件给我 USA Pro Hi文胸上衣,她说‘作为一个更大的胸部丰满的女士’很难找到能给我带来舒适感和安全感的运动文胸,但是USA pro运动文胸既能给我带来舒适感,又非常适合我,这在寻找运动文胸时又是一件烦人的事情!我每周锻炼3/4次,进行PT训练,尊巴舞,身体泵等。我始终感到安全和舒适。’而且看起来像他们’现在超级便宜!

Panache

听吉利安·迈克尔(Jillian Michael)’在今天早上的播客上,她说这些是女性最大输家(Biggest Loser)参赛者必备的运动文胸(很明显,我’我将不得不尽快尝试,我爱最大的失败者!) 给我发了电子邮件,说她爱她的Panache运动文胸,该文胸专为那些戴D +杯的人设计(最后),’是她一次又一次回到的品牌。‘胸罩有钢圈,由坚固,透气的材料制成,可提供最大的支撑力,并能使我在锻炼时保持干爽。肩带比平时更宽,这增加了这款文胸和我的舒适度’m还可以使用附带的剪辑将其转换为Racerback。形状也一样是一个奖励’不要以一种讨人喜欢的方式挤压我的胸部。罩杯很好地容纳了乳房,使女人味曲线得以保持,并保持了所有位置。总而言之,这副胸罩让我的健身生活更加轻松。我可以舒适地锻炼,’对我来说最重要的是’

这不是所有运动文胸制造商的完整列表,只是我的Twitter提要中最受欢迎的摘要!

的可爱的人 布比杜 已为Runnerbeans读者的下次购买提供10%的折扣-只需输入下个月的代码RB13 !!

这不是赞助帖子,除非另有说明,所有观点均为我个人或Twitter上的朋友/陌生人。

9 Comments

  1. 2013年10月17日/上午9:06

    减震器绝对是我的最爱!他们’现在在Sweatshop上有售,所以我可能不得不再买一个-我’我的一些矿肯定超过一年!哎呀X

  2. 2013年10月17日/下午1:39

    我有一副惊人的运动文胸…。我第二年的周年纪念礼物“cotton”虽然从技术上讲我不’t know if it is made of 棉. I thought this was the best gift ever by the way 🙂 it was awesome but now that its “birthday” is coming up i’米开始擦伤并失去其形态。虽然现在是时候购买一种新的文胸了,而且确实需要增加一本,但我可以说出运动胸罩质量的巨大差异。我尝试了一些蹩脚的便宜货时,我莫名其妙地弄丢了好的,我会觉得自己弹跳的每一个地方,这使我很不舒服,我的背部受伤,尤其是出汗它只是失去了所有的形式和我可能也没有穿任何东西了!即使它们很贵,我也无法强调一件优质运动胸罩的重要性!

    梅丽莎(Melissa)

    http://www.theredheadedrunner.com

  3. 2013年10月17日/下午9:39

    一定要恩!吉利安也在她的播客中提到了他们。高达52G的大小,非常适合大杯和更大的表带。

    • 2013年10月18日/上午9:39

      感谢分享!我记得她说过,她是从这些比赛开始的!

  4. 2013年10月18日/下午2:44

    辉煌的帖子!我总是很好奇其他人推荐的运动文胸。我在苏格兰时爱上了减震器文胸,但可悲的是’在美国不那么容易找到。好东西有亚马逊! --

    • 2013年10月22日/下午4:26

      I’m surprised they don’在美国出售减震器!好像他们会有一个巨大的市场!

  5. 2013年10月19日/上午11:58

    避震女孩在这里!一世’一直以来,耐克(Nike)都从来没有显得太过支持,更像是短上衣。我首先从m开始&对初学者来说非常好,因为它们便宜,因此投资不算多。

    • 2013年10月22日/下午4:26

      I’我从没尝试过M和S’t think!

  6. 斯蒂芬
    2015年1月22日/晚上10:45

    I’我有飘逸的36gg胸部。我曾经使用减震器,其顶部带有enell。唯一的办法’他们仍然。他们几乎被压到我的下巴,但对我来说,在外观上是实用的。