“〜健康吃的问题”是它有时似乎有时像一个麻烦。诸如零食等的健康选择，尽可能容易地获得薯片和巧克力，并达到一包步行者经常被视为更容易。当我们被不同的网点轰炸时，它也变得令人困惑，从不同的网点提供相互矛盾的证据，就什么是“是什么 - ofhealthy的证据。
素食主义者。不含麸质。无糖。基于植物。古代。碱性。有天赋的人。
它实际上都是什么意思？你如何做出决定，你在哪里画出线？
就个人而言，我吃了一切。我的意思是一切。
我吃了一个均衡的饮食，包括肉，乳制品，水果，蔬菜和谷物。我还吃巧克力，薯片，饮料酒精，并已知享受五个汉堡和薯条。它是关于我喜欢这些东西的数量和规律性。我觉得生活是适度的，所以我也有我的蛋糕，也吃它。
当然，我经常选择尽可能营养地营养，甚至是我的零食（如这些 鳄梨果仁饼干 或者 无糖巧克力和梨蛋糕）。
事实是我没有时间，金钱或倾向来制作自己的杏仁牛奶。我选择喝有机牛奶，对我有用。
对于您的生活作品做出决定，它很重要。如果你可以喝牛奶，很棒，我们一直在喝它几个世纪。如果你的身体没有耐受它，或者你更喜欢牛奶替代品，那么对你有好处。你消费的其他一切都一样。
凭借全职工作，兼职博客的爱好，兼职，为我来说，这是关于速度，便利和便携性的所有。我依赖的很多转到的是我依赖的选项可能对他人的似乎并不那么健康。我喝饱脂酱，我吃苹果薯片，我用微波糙米，我喜欢黑巧克力。
每个人都不同;对于那些没有的人’T吃得多，只需添加少量生菜，一块水果或蔬菜的一面，让他们觉得他们’re being healthy. It’所有个人和它’s all relative.
我尽量不要判断别人的食物习惯，而是看看社交媒体和博客世界，它很难不想让别人判断我自己的选择。随着果糖是坏的，乳制品是邪恶的，煎炸是一个没有 - 我们应该是TEE总数，它可以觉得如果我们不订阅所有这些想法，我们就会健康地吃水。
我对他人的建议，都在健康的生活世界中，以及想要制造更健康的选择的人 选择适合您的工作。尽可能多地吃真正的食物，知道你通过阅读包装的背部饮食，并以各种颜色吃大量水果和蔬菜。其他一切都取决于你。
我不是医疗保健专业或饮食师，但我会…4年。看这个空间！Â
这儿这儿！！
是的，我完全同意！有时候我’我发现自己尝试了一个Fad饮食（当我真的应该更好地了解我是一个健康专业人士！）然后意识到它是完全和完全荒谬的。我试过杜康饮食一次，看看某人’当我吃奶酪时，奶酪混合了金枪鱼和煮熟的鸡蛋午餐的时候足以让我很长一段时间让我脱落。 v尴尬…
我同意。一世’M不是对食物和不同饮食计划的深入分析以及大多数博客的粉丝，无论如何，博客可能对食物有不健康的痴迷。我们都知道是什么和isn’T Healthy，我们是否选择遵循24/7，让自己在大部分时间内偶尔零食或吃不健康的食物。我不’想要阅读大量博客帖子（顺便说一句话！）关于不同的食品计划。不知道什么‘whole 30’和其他类似的东西就像我读了这个标题并跳过它。每个人都知道他们对他们的健康！我喜欢发现博客上的新食谱。
嗯…抱歉，可能已经离开了主题了！
I’m一点是一个chocoholic。我说‘a bit’….I’我目前坐在我的孩子身边’复活节彩蛋，虽然在美味的健康吃的选择读您的帖子。 *必须更加努力！*我’刚刚购买了Davina McCall Sugar Face Cookbook（五周到无糖’ I think it’S叫。）那里有一些非常出色的探测食谱，我真的想尝试’m hoping they’如果没有我的糖修复，请说服我，我可以完美地生存。一般来说，我避免像瘟疫一样的饮食。一世’m definitely an ‘everything’在适度的女孩，但我的甜食正在超越一个笑话！
我无法’T同意！我也吃了所有的食物（是的，可能太多），我喜欢它–我喜欢味道，我喜欢吃饭。我试着确保我有均衡的饮食，我的饭菜是色彩缤纷的，充满不同的纹理，我不’t offodo巧克力和糖果。几个星期比其他时间更容易，但我尽我所能不要挂断它。我所做的事情是我倾向于奖励自己的食物而不是食物是我的燃料。我之后吃饭’在我走之前，饥饿了一段时间而不是加油，这意味着我吃得太多，太快了。但我们’所有都有课程才能学习ðÿ™，
你谈了很多Senseðÿ™，
观看我们对食物的反应是最佳选择。自从我在饮食中做出了一定的变化，我个人对健康有巨大的改善。如果我吃任何东西，我的胃会抱怨。
祝你学习取得很多成功。
嗨查理。它’很高兴见到你！当我读到你的帖子的标题时，我想到自己，规则？唯一的规则是找到适合您的工作。我爱我们’re on the same page!
我举办每周健身周五链接，我很乐意让你加入并分享你的帖子。如果你’re interested http://jillconyers.com
祝周末愉快！
完全在船上！诚实，我希望有更多这种态度。
喜欢这篇文章。我完全同意。勾选所有营养箱，以表现最佳（作为一名崇拜者！），但是是对酒精，CHOC& crisps –只是平衡它。更多你过度分析你想要吃的越多。放轻松。在生活中开始节食，可能会在剩下的生活中找到你的饮食。
鉴于我的历史与饮食失调，我努力有这样的心态！我尽我所能避免花太多时间比较我的饮食习惯，否则并专注于我喜欢的东西。它帮助我保持精神上的理智。
我完全同意你的想法！ ðÿ™，
非常好看！我讨厌阅读食物的技术分析，所以我真的很喜欢这个！我同意阿里，酒精，巧克力和薯片的平衡是可以的。 ðÿ™，我希望我们能够全部过着健康，幸福的生活。
伟大的帖子。一世’vere一直相信‘审核的一切’它似乎适合我。快乐健康！
阿门！不能’T同意。很好地说ðÿ™，