过去18个月，我的跑步如何变化

这篇文章与Hoka一个人合作。 

我的生命和时间表在过去的18个月里发生了很大的变化。从伦敦搬到亨利的差异比我想象的更多差异，它会给人们和帽子带到每天几个小时的人。它正在疲惫。

在波士顿的PB附近运行没有 在信心比我想象的方面更加努力地打我。它’让我询问我跑步的能力‘fast’再次。我知道如果我把工作放进去，我可以再次到达那里，但现在感觉如此…大的。然而，在上周训练一周之后，今天早上有9英里的跑步80s感到容易，我终于再次恢复了这一信心。

I’ve开始做更多的行走，我喜欢它。特别是在我长期的奔跑中，我可以在我们生活在以下三个县内探索：牛津郡，伯克希尔和白金汉郡的边界。

结果我’ve不得不改造我的套件，特别是我的培训师，但也悲伤地悲伤地造成的衣服和水合策略’T小商店/咖啡馆，我可以沿着跑步购买水或Haribo。我经常用水，凝胶，gopro等水合包装塞进我的包里。一世’M希望为东京马拉松佩戴它，避开水停止并削减我的时间加油，所以用它训练是很好的准备。

我运行的路线通常是铺设道路，草和小径的混合，意思是我需要一个多功能鞋，可以覆盖所有地形而不会导致任何问题。一世’在过去的五个月里一直在Hoka One Speedgoats中跑来跑去，他们勾选了所有的盒子。

I’在佩戴的霍卡斯之前，真的很喜欢他们的舒适，反弹和缓冲（尽管悲伤地 我有错误的大小 - 阅读我的评论 ）。

这 speedgoat 2.’s 以犹他州小径赛，速度50k命名，专为多地形设计。虽然有’S一个非常缓冲的鞋底，脚跟到脚趾下降只有5毫米。

他们是如此之光–当你的腿超级疲惫或包装行李时，很长远。这些来到蜜月和我以及夏天的葡萄牙。一世’到目前为止，他们签了大约100英里，他们’重新举起真的很好，除了一点点泥浆之外的最小迹象。

Vibram Megagrip鞋底包括深度多向凸耳，提供充足的握把，用于舒适和焊接的合成叠层的大量缓冲。上部ISN’T Goretex可能是我唯一对鞋子的失望，因为它没有’T保护从雨/深水坑等，但网格可以快速干燥。一世’夏天一直穿着它们所以我’LL必须看看他们如何处理英国冬天！

我的里程在冬天非常重复，仅限于路灯的道路。我完全把伦敦视为理所当然，我可以跑的无尽的街道。更不用说普遍的晚间运行俱乐部，我可以加入避免可怕的独奏夜间跑步。我想念它，但我’m试图发出我所拥有的大多数路线。

在夏季和周末，我确实拥有泰晤士河路径的大量选择以及附近的其他小径。我在未来几个月对自己的挑战是探索更多小径并注册一些当地种族。

在令人兴奋的消息中，帕克伦终于来到亨利虽然很棒’一个非常具有挑战性的课程–两个与相当大山的圈！

我必须尽早起床才能获得里程。一世’我不确定我曾经记录过这么多凌晨5分，以适应我的马拉松训练。

从45分钟增加我的通勤时间以每种方式从45分钟到1.5小时（至少）来自亨利到霍洛尔的时间意味着我的早晨会发生巨大的转变。如果我想在Uni之前挤进跑步– and given I’在UNI 3/4天，我必须–我通常需要回到房子和淋浴时间6.30。

我很友好地在帕丁顿和我在帕丁顿和我活跃中传球’M肯定辩论在伦敦之前/之后的一些人在UNI之前做出了大部分灯光街道。

附近的健身课程较少，而且在谢里克，他们’在白天大多定于美味的木乃伊。我辞去了自己的事实，如果我想去凉爽的精品健身课，那么我’我必须早起。大多数星期三’s I’M试图将其交给伦敦7.10分钟巴里’上课和我的朋友乔！一世’通过常规巴里，我们看到的朋友在他们的运行速度和力量下跳跃和界限’S班级，所以我可以’等待看到它如何用东京马拉松训练有所帮助。

大多数情况下，我’m非常了解我的态度如何变化。在去年训练中努力训练，我想我觉得我精神上休息了休息（并在婚礼上专注！）。我会跑，但是当它变得艰难而无法优先考虑我的运行时退出。然而，在我的蜜月期间几周休息几周后，我’在2月份，越来越多的人比以往任何时候都要训练我的屁股…那铅是我的！最后…

我与霍卡合作了电影电影我最喜欢的地方奔跑奔利，会爱你给它一张手表。 和唐’T忘记订阅我的YouTube频道以捕获我的日常培训视频！